BEGINNERSCURSUS

LET’S GET IT STARTED

Paaldansen is een superworkout voor je lichaam! Je traint je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, en dat alles op een leuke en uitdagende manier. Ook wordt er aandacht besteed aan het sierlijk en gracieus bewegen om de paal. Elke les leer je weer nieuwe spectaculaire draaien of stunten in de paal en verleg je je grenzen.

We beginnen met een cursus van 10 weken. Deze beginnerscursus is voor iedereen toegankelijk vanaf 16 jaar. Man, vrouw, curvy, slank, jong, oud, het maakt niet uit. Uiteindelijk komt iedereen zover dat hij/zij op de kop kan hangen aan de paal!

Doe je mee?

Deze cursus is momenteel op:

HAARLEM

DAG START TIJD INSCHRIJVEN
Dinsdag 9 april 18:15 Doe mee
Vrijdag 12 april 18:15 Doe mee
Maandag 15 april 10:00 Doe mee

Ieder kwartaal starten er nieuwe beginnerscursussen. Vanaf juli komen er heel veel meer opties, omdat we dan verhuizen naar een grotere locatie!

ALKMAAR

DAG START TIJD INSCHRIJVEN
Vrijdag 12 april 19.30 Doe mee
Maandag 15 april 11:00 Doe mee
Maandag 15 april 17:30 Doe mee
Maandag 15 april 20:30 Doe mee

Ieder kwartaal starten er nieuwe beginnerscursussen.

Wil jij als één van de eerste op de hoogte zijn van nieuwe beginnerscursussen? Schrijf je dan in voor de mailinglijst!

HEERHUGOWAARD

DAG START TIJD INSCHRIJVEN
Dinsdag  9 april  18:00 Doe mee
Vrijdag 12 april 20:30 Doe mee

Wat neem je mee?

  • Je kunt rustig aan beginnen met normale sportkleding

  • Vanaf les 4 heb je een korte broek nodig

  • Waterflesje

  • Microvezeldoekje om de paal te poetsen

  • Handdoek voor over je yogamatje

Niet meenemen:

  • Sieraden. Graag thuis al afdoen, met name ringen

  • Bodylotion: doe deze NIET op, ook niet s’ochtends

Elke les is weer een overwinning

GEt FIT

Wil je meer dan 1x per week paaldansen? Dan hebben we ook een GET FIT deal. Wanneer je de beginnerscursus boekt kan je meteen kiezen voor het Get Fit pakket: een 10- rittenkaart met 50% korting. Hiermee kun je Flex les, Booty & Dance of Aerial Yoga volgen.

tarieven

CURSUS

120
  • Beginnerscursus. Kies in het rooster je vaste lesdag
  • 10 weken, 1x per week les
  • Betaling per iDEAL/CC
  • Incl. lesboekje

GET FIT

185
  • Beginnerscursus + 10 rittenkaart
  • 10 extra credits voor non-pole lessen:
  • Booty & Dance, Flex, Aerial Yoga
  • Beginnersles op vaste dag, Non-pole kun je naar keuze inplannen.

PROEFLES

10
  • Ontdek je nieuwe sport!
  • 1 credit
  • We hebben proeflessen speciaal voor beginners.
  • Check ons proeflessenrooster: